TRXリップトレーナーを使った高強度インターバルトレーニング(HIIT)

短時間の激しい運動と短い休憩を繰り返す、高強度インターバルトレーニング(HIIT)。これは、筋肉に負荷を与えるだけでなく、持久力にも働きかけることが出来、短時間でもとても効果の高いトレーニングです。

下記のビデオでは、TRXリップトレーナーの開発者であるピート・ホールマンが、TRXリップトレーナーを使ったHIITのポイントについて解説しています。

リップトレーナーはまさにHIITにぴったりのツールで、短時間でも息があがる、強度の高いワークアウトが出来、効果的なトレーニングが可能です。

トレーニング指導者向けの講習会も開催しています。きついながらも楽しくトレーニングが出来るリップトレーナーの特長を体感していただけるコースです。

TRXリップトレーニングコース(RTC)

TRXリップトレーナーについて

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